GESTIRE LO STRESS PER ESSERE IN AMONIA

Lo stress è una nostra reazione personale nei confronti di ciò che la vita ci richiede giornalmente.
Esso può essere un forte ostacolo per il nostro benessere e la nostra vitalità.

E’importante trovare e imparare delle metodologie che ci permettono di gestire e scaricare efficacemente lo stress, ma soprattutto che ci permettono di prevenire gli effetti dannosi causati dallo stress.

Ciò che proponiamo è un metodo attraverso il quale è possibile acquisire e mantenere la condizione di equilibrio

Fisico; Emozionale; Mentale;

e rappresenta un ottimo strumento di prevenzione.
Si tratta infatti dell’apprendimento a livello teorico e pratico di quattro tecniche, codificate su basi scientifiche, finalizzate a conseguire una condizione di rilassamento fisico, di controllo delle emozioni e gestione dell’attività mentale. (calma, concentrazione, e pensiero positivo.)

Verranno trattati i seguenti argomenti:

La Respirazione e la sua notevole importanza (esercizi pratici)

La Visualizzazione Creativa

Il Rilassamento e i suoi Benefici

I Colori e la Scala Cromatica

Il partecipante al termine del corso, avrà acquisito la conoscenza di strumenti efficaci e sarà in condizione di applicarli quotidianamente .

A cosa serve: A gestire lo stress
A chi è rivolto: Tutti
In quale città su svolgerà : Gioia del Colle
Dove: E.CO. Ente per la Comunicazione Umana
A che ora inizierà : Domenica 5 maggio 2013 alle ore 09.00
Chi contattare per partecipare: 3473693971
Sito web: www.econlus.it
Quota di partecipazione: Euro 50